Viden, udvikling og samvær
5800 NyborgVælg område
Vis underviser

Underviser

René Brasen
Ledige pladser

YOGA FOR MÆND IYENGAR ® YOGA

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

IYENGAR ® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med aktive muskler, og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. På dette hold vil der specielt være fokus på de udfordringer vi mænd kan have. Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke, udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god stabilitet. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. IYENGAR ® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet.

I yogaundervisningen bruges udstyr som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Yogaen er for alle aldre. Nødvendigt udstyr stilles til rådighed.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-02-2020, kl. 19:00

Ugedag Mandag
Holdnr20-159
Adresse Bred Kulturhus
Bredgade 80, Bred
5492 Vissenbjerg
Lokalegymnastiksal
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

17-02-2020 Mandag 19:00  -  20:30
24-02-2020 Mandag 19:00  -  20:30
02-03-2020 Mandag 19:00  -  20:30
09-03-2020 Mandag 19:00  -  20:30
16-03-2020 Mandag 19:00  -  20:30
23-03-2020 Mandag 19:00  -  20:30
30-03-2020 Mandag 19:00  -  20:30
20-04-2020 Mandag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Målgruppe Mænd

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.