Viden, udvikling og samvær
5800 NyborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Michelle Mølgaard
Ledige pladser

Kostvejledning for alle

Ved spørgsmål ring til 62 21 73 73

Kender du det? Du magter ikke slankekure med mærkelige, dyre fødevarer eller løbe et maraton for at tabe 1 kg og så tage 2 på i næste uge!?
Men du vil egentlig gerne leve sundere og tabe dig?
Hvis ja, skal du tilmelde dig nedenstående, hvor vi gennem 5 mødegange a 2 timer gennemgår fælder, fif og forslag til, hvordan man kan leve sundere og tabe sig, hvis det er ønsket.
Vi gennemgår bl.a. følgende spørgsmål:
-Hvad kan jeg bruge de 10 kostråd til? - er det ikke lidt besværligt?
-Hvad betyder BMI, BMR og MET-værdier, og hvad kan jeg bruge det til, hvis jeg vil tabe mig?
-Mindless-eating - a'hva?
-Let motion? Hmmm?
-Vaner - hvordan ændrer man lige på dem?
Der er evt. mulighed for individuel vejledning & coaching efterfølgende efter aftale med underviser.
Underviser: Michelle Mølgaard: Kostvejleder, coach, stud. prof.bach. Ernæring & Sundhed

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 30-09-2019, kl. 17:00

Ugedag Mandag
Holdnr192342
Adresse AOF Svendborg
Vestergade 23
5700 Svendborg
LokaleLokale 7
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Center Fyn

Kursusdage

30-09-2019 Mandag 17:00  -  18:50
07-10-2019 Mandag 17:00  -  18:50
21-10-2019 Mandag 17:00  -  18:50
28-10-2019 Mandag 17:00  -  18:50
04-11-2019 Mandag 17:00  -  18:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.