Viden, udvikling og samvær
5800 NyborgVælg område
Vis underviser
Lisbeth Clausen
Ledige pladser

Mindfulness ll

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

For personer, som har interesse for mindfulness og har snuset til det før. At følge et videregående kursus vil være en god mulighed for at komme videre med en mindfulnessproces. På kurset arbejder vi ud fra deltagernes ønsker om fx indre ro, mere nærvær, dybere koncentration, at kunne holde fokus og evnen til at være målrettethed i hverdagen. Vi arbejder med de grundlæggende teknikker til åndedrætsbevidsthed, træning af kropsopmærksomhed, afspænding, centrering i hverdagen og træning i nærvær. Vi vil arbejde dybere på at få opbygget kropslig, følelsesmæssig og mental balance.
Mindfulness træning forebygger og afhjælper indre uro og stress og gør det lettere at holde fokus på det vigtige i hverdagen. Øvelserne styrker immunforsvaret og hjælpe med at opretholde et godt mentalt helbred.
Medbring tæppe og liggeunderlag.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 12-09-2019, kl. 18:30

Ugedag Torsdag
Holdnr93307
Adresse AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M
LokaleB2, 1. sal, yoga
Holdtimer14
Antal mødegange7
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

12-09-2019 Torsdag 18:30  -  20:00
26-09-2019 Torsdag 18:30  -  20:00
10-10-2019 Torsdag 18:30  -  20:00
24-10-2019 Torsdag 18:30  -  20:00
07-11-2019 Torsdag 18:30  -  20:00
21-11-2019 Torsdag 18:30  -  20:00
05-12-2019 Torsdag 18:30  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.