Viden, udvikling og samvær
5800 NyborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Oplyses Senere
Ledige pladser

Hatha Yoga med bevidsthed - for alle

Ved spørgsmål ring til 65 31 72 77

Vi skal arbejde med forskellige sekvenser, men med gentagelser fra gang til gang, så du oplever en genkendelighed og meditativt kan gå dybere og dybere i din praksis og oplever den øgede styrke, smidighed og balance.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem i et behageligt flow.
Stillingerne guides med opmærksomhed på sund kropsholdning og bevægelse i samarbejde med åndedrættet så du får en stærk og sund krop i balance.
Der vil undervises i forskellige sværhedsgrader af stillingerne, så alle kan arbejde hvor de er.
Krop åndedræt og sind hænger uløselig sammen. Åndedrættet hjælper til at slippe spændinger, så vi kan gå dybere i strækkene, og anvendes som meditativt redskab til at holde fokus så vi kan være til stede i nuet.
Der vil blive flettet åndedrætsøvelser og korte meditationer ind i undervisningen.
Hver klasse afsluttes med 10-15 min afspænding – det er her de nye tilstande rodfæster sig i kroppen.
Der er fokus på den indre oplevelse for det er vejen, processen vi lærer af og målet i sig selv er ikke interessant. I takt med din krop bliver stærkere, sundere og i balance, vil du opleve en øget kærlighed til dig selv - dine omgivelser - til livet - til yoga -
Ren forkælelse for krop og sind!
Medbring: Stramtsiddende tøj du kan bevæge dig frit i, tæppe og vand.
Max. 8 personer holdet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-01-2018, kl. 19:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr26149
Adresse Klinik for Fysioterapi
Skolegade 11
5300 Kerteminde
Lokalesal
Holdtimer32
Antal mødegange16
AfdelingAOF Østfyn

Kursusdage

23-01-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
30-01-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
06-02-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
20-02-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
27-02-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
06-03-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
13-03-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
20-03-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
03-04-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
10-04-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
17-04-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
24-04-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
01-05-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
08-05-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
15-05-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30
22-05-2018 Tirsdag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Hatha Yoga med bevidsthed - for alle

Venteliste
Tirsdag 22-08-2017, kl. 19:00-20:30 AOF Østfyn Rikke Nørbo